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勿以批评或忠告接近男
到美国后第一次写歌
到美国后第一次写歌
网友评论(19则)
ray1984 发表评论于:2008-07-14 21:10:52
you are welcome! & no matter for reasons...
hcdragonfly 发表评论于:2008-07-14 14:07:54
Thanks for leaving messages...
rat0001 发表评论于:2008-07-14 13:53:38
You can add me as your friend first, the...
ray1984 发表评论于:2008-07-13 01:25:28
Hehe ... I am not blaming anyone la ... ...
ray1984 发表评论于:2008-07-13 01:20:34
Yeah, you asked me to go out two years a...
rat0001 发表评论于:2008-07-12 22:18:41
Hee hee. I won't ask you out again. ...
rat0001 发表评论于:2008-07-12 22:17:10
Haa haa. Lonely girl. You chose to be lo...
dl129hotmail 发表评论于:2008-05-27 09:15:14
I know you can't see An Jian. but can we...
童彤12 发表评论于:2008-04-25 04:31:07
嗨,你是韶关人啊?在美国留学吗?我不是韶关...
YN567 发表评论于:2007-08-11 20:51:15
小 Y 頭 的 心 情 看 來 挺 不 错 的 , 挺 ...
  第1-10, 共27篇日记[首页][上页][下页][末页]
标题:风靡网络的10大省钱美容秘方 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2007-07-27 被查看:3622次 文件夹:默认文件夹 回复(0)  [回复]

皮肤粗糙 

每晚睡前做过面部清洁工作后,以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂,涂抹于脸部和颈部 ,可以睡眠过夜,也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠,经两星期左右,皮肤明显白滑。

护脸与手部皮肤  

可在清洁液中加少许食醋糅合后在脸部作适度按摩,然后按摩手背手掌,再用清水洗净,可使皮肤光洁幼滑。

改善皮肤色素

将250克核桃仁浸于500克食醋中,将瓶口密封,十天后即能饮用,每日饭后饮二汤匙,能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素,是又便宜又有益的食疗。

褪减脸部色斑 

用同样方法以500克食醋浸泡250克黄豆,时间需要15天,一样将瓶盖密封,之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食,对褪减脸部色斑很有功效,同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。

Party美腿秀  

这要靠baby油才能帮上忙!如果晚上有party,而你又要穿及膝的裙子,那么这个时候任何的body lotion也没有baby油更好用,它不仅可以滋润你的肌肤,还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。

另类睫毛  

手边没有睫毛夹?那该怎么搞定睫毛?用勺子吧!哪怕是塑料的勺子也可以的。把勺子弯曲的弧度与睫毛的弧度相连, 然后再涂上睫毛膏就可以了。

爽肤水娇宠双脚  

脚跟可是最容易被美丽忽视的细节。不妨在洗澡时,借着热水的力量把脚部的肌肤软化下来,用磨石磨去。然后擦干双脚,在脚跟上涂上一些保湿乳,再用棉片蘸上爽肤水敷5分钟。

厨房里的去死皮剂  

盐可以去死皮什么的。我就把自己家里的食用盐撮了一点,混合洗面奶涂在脸上轻轻的按摩,洗完脸以后发现皮肤一下子有了光泽,润润的。所以从那以后,我都是用家里的盐 去角质的。

银耳去细纹  

眼睛容易长细纹的MM可以试试看,蛮有用的,用银耳加一点点水煮一个小时左右,最好熬成很厚的汤,然后敷在眼睛上,用不掉的可以放在冰箱里,时间长了会有很好的效果哦。

●土豆片敷眼  

刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。贴士夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。他含粉质,可补充眼部所缺。

 
标题:前US总统 高爾乘龍快婿 是華人 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2007-07-25 被查看:7396次 文件夹:默认文件夹 回复(2)  [回复]
加州李君偉迎娶名門千金 才子佳人配成「Sarah Lee」

 36歲的李君偉7月14日迎娶28歲的莎拉,前副總統高爾小女兒。(照片由李家提供)
 李、高聯姻,兩親家和新郎新娘溫馨合影。(照片由李家提供)
【世 界 日 報 報 導】美國前副總統高爾今年7月雙喜臨門,繼在五大州主持全球環保大型宣傳演唱活動之後,又兼程趕回洛杉磯參加本月14日的小女兒婚禮。而迎娶高爾夫婦小千金莎拉(Sarah Gore)的正是洛杉磯加大醫學院麻醉科主任李清木和太太簡文禧的大公子李君偉(Bill Lee)。

婚禮次日,新郎新娘即飛往義大利度蜜月,預定8月1日才回洛杉磯。

第一次當婆婆的簡文禧掩不住迎娶媳婦的喜悅,她說,兒子和兒媳婦可謂天造地設的一對,他們全家都對莎拉到來表示最誠摯的歡迎。

李君偉和莎拉的婚禮7月14日在加州比華利酒店舉行,由於保密到家,很多媒體都是事後才得知。

這對新人選擇了「洛杉磯最綠」的餐館、比華利酒店舉行婚禮,350名嘉賓中包括除雙方家人之外,還有許多政壇名人,知名鄉村歌手威利尼爾森(Willie Nelson)在婚禮獻唱。據了解,婚禮前的預備婚禮,75名嘉賓花費3萬5000元。

婚禮上,高爾夫婦雙雙起舞為女兒女婿祝福,李清木夫婦也舉杯為祝賀兒子媳婦白頭偕老。高爾在當天婚禮上還開玩笑地說,「女兒現在是了全世界都知道的Sarah Lee了!」(全美最大的糕餅品牌)。

現年36歲的李君偉與28歲的莎拉是兩年前在高爾獲得奧斯卡獎的紀錄片「不願面對的真相」(An Inconvenient Truth)討論會上相識,共同的抱負使兩人很快墜入愛河。

畢業於哈佛大學、目前在舊金山加州大學醫學院攻讀的莎拉與柏克萊加大畢業,並擁有洛杉磯加大商學院和法學院學位的李君偉可謂「才子佳人」。兩人不但在學歷上旗鼓相當,而且都對環保情有獨鍾。

「兩人約會大約一年半」,簡文禧說,一年前莎拉第一次到家裡來,給人的印象是一位「非常漂亮、謙遜、精明、能幹的女孩」,簡文禧說,當時她和先生都不知道女孩的真實身分,「但直覺女孩未來是一個很好的太太」。

父母的眼光果然厲害,後來他們終於知道,神秘女孩原來是前副總統的小千金。

當年以台灣聯考狀元進入台大醫學院的李清木和台北醫學院第一屆畢業的簡文禧在一九六年代末移民美國,李清木目前為洛杉磯加州大學(UCLA)麻醉系教授,簡文禧多年前由麻醉醫師退休改行從事房地產經紀。李家的兩個女兒李昭芬和李貝貞以及兩位女婿也都是醫師。

最孝順的李君偉,目前在洛杉磯獨立執業,投資包括網路、酒店、房地產等。李清木和簡文禧談起兒子「非常自豪」。簡文禧說,兒子雖然生長在美國,是地地道道的美國孩子,但骨子裡「很華人」,疼愛家人,保護老人,大小事情都會徵詢父母意見,非常尊重長輩。

簡文禧說,李君偉也曾學習中文,一度還能寫中文。

由於李君偉的投資集中在南加州,而莎拉目前在舊金山上學,所以兩人目前暫時還是「牛郎織女」,洛杉磯—舊金山兩地跑。

 
标题:涨价在即,美国申请公民递件人数激增 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:时事点评 创建于:2007-07-25 被查看:5652次 文件夹:默认文件夹 回复(1)  [回复]

由於美国移民规费即将大幅涨价以及移民法案改革的不定因素,使得申请公民的递件人数激增,从今年三月起每月申请案件都超过十一万件,比去年同期的每月七万两千件,多出三万八千件。

美国政府大肆推动移民法改革,刺激移民想要尽速藉由宣誓成为美国公民,以保障自己的合法地位,促成申请公民的案例大幅增加。

另一项最现实的影响力就是移民规费将从七月三十一日起涨价,其中申请成为公民、也就是递交表格的费用,从原先的四百美元涨到六百七十五美元。

而在成为公民之前的绿卡,涨幅更是惊人。将从原先的三百九十五美元,涨到一千零一十美元,几乎涨了三倍。

海外移民依法申请成为美国公民,是一项漫漫长路。在九一一事件之后,更是难上加难,仅仅是一道涉及安全的背景调查就旷日持久。在好不容易拿到暂时居留证、也就是俗称的绿卡之后,还得在五年中於美国居住满两年半以上的时间,才可申请公民。

申请公民的手续中,还要再经一次的背景调查,之后是口试,通过口试再等候通知参加宣誓。

移民局发言人桑蒂雅各表示,规费价格上扬完全是成本所致。她强调:“我们没有从中获利。”

据统计,去年九月到十二月申请公民的案件仍维持在六万多件左右,但从今年一月起便一下增加了三万件,达到九万五千六百二十件,到了三月更超过了十一万件,达到十一万八千六百五十六件。

 
标题:Three years 啦 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:心情杂想 创建于:2007-07-24 被查看:3503次 文件夹:默认文件夹 回复(0)  [回复]

午 夜 时 分 一 过 , 就 成 历 史 了 。

‘三 年’ 这 个 数 字 也 成 历 史 了 。 

记 忆 保 留 中 !

... ...

好 好 珍 惜 时 光 吧  。

 
标题:三 年 了 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:心情杂想 创建于:2007-07-23 被查看:3531次 文件夹:默认文件夹 回复(0)  [回复]

来 纽 约 就 三 年 了 啦 , 差 点 忘 了 在 这 里 涂 上 一 笔 , 记 念 记 念 一 下 。 哈 哈 ... 明 天 不 用 上 课 , 也 不 用 上 班 , 刚 好 可 以 庆 祝 庆 祝 一 下 。 哈 哈 ... 真 开 心 啊 !

嗯 , 有 点 兴 奋 呢  .

明 天 没 意 外 的 话 , 又 将 是 shopping day 呀 。

现 在 好 好 慰 劳 一 下 自 己 , 之 后 就 要 开 始 省 吃 简 用 了, 因 为 要 存 学 费 又 要 交 房 租 了 。 

打 算 辞 工 , 又 要 搬 家  ...

很 多 未 知 之 数 呢 !

但 也 无 畏 向 前 冲 吧 ! 加 油 。

      

 
标题:纽约十景 学童消暑益智 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2007-07-22 被查看:3440次 文件夹:默认文件夹 回复(0)  [回复]

漫长的暑假,除了送孩子上夏令营外,纽约市还有许多适合学童消暑的好去处,每日新闻报最近选出了10个景点,推荐父母们可带孩子前往一游或参加活动,别让孩子整个夏天都躲在家中吹冷气、看电视。

一、纽约水族馆,观赏各种海洋生物的生长环境,以及新推出的海底礁岩展。水族馆位于布碌仑Surf大道602号。成人票12元,儿童票八元。

二、美国自然历史博物馆的地球与太空玫瑰中心,既可体验太空之旅的高处寒,也能感受恐龙时代结束时大地的颤抖。位于中央公园西大道与81街交口。如果只参观玫瑰中心,成人票15元,学生票11元,2至12岁的儿童票8.5元。

三、拉夫的著名意大利冰淇淋(Ralph's Famous Italian Ices),建于1928年,各种风味的冰淇淋、奶昔吸引世界各地的游客到史岛品尝。位于史泰登岛里奇蒙港大道501号,价格从1.5到2.5元不等,乘史泰登岛渡轮可达。

四、哈德逊河泛舟,一边用脚踩著小艇在哈德逊河上前进,一边还可欣赏沿岸风光,哈德逊河公园基金会在周末和假日免费提供小艇与救生夹克,时间为上午10时至下午5时,民众可在在曼哈坦豪斯顿街口的40号码头、56街口的96号码头,和72街口的河边公园上船。

五、史泰登岛儿童博物馆的大探索(Great Explo-rations),儿童可在人造雪地上乘狗拉的雪橇,或建造冰屋,同时还可学习如何在不同的自然环境下生活。地点在里奇蒙平台(Richmond Terrace)1000号,门票五元。

六、乘电车去布朗士动物园,在冷气开放的室内展览馆观看企鹅的生活,还有鸟族馆、爬行动物馆、猴山、丛林世界等。免费电车在曼哈坦7大道与53街交口上车,每天上午9时30分开车。

七、飞行员滑冰夜,青少年可在每周五晚上到飞行员运动与娱乐中心,参加由专业DJ主持的滑冰之夜,配合一流的灯光与音乐,在冰上飞舞。位于布碌仑Floyd Bennett 5号,每周五晚7至10时开放,门票八元,租冰鞋四元。

八、布碌仑冰淇淋工厂,在布碌仑东河边,一边享用自制冰品,一边享受河上沿河的风景,位于水街1号夹老富顿街,每个3.5至8元不等。

九、Fan Yang泡泡大师表演,伴有激光和其它效果,世界著名的吹泡泡大师表演失去重力时如何吹泡泡等节目。位于曼哈坦西50街340号,表演时间周三下午2时与7时、周四和周五7时、周六上午11时、下午2时和7时、周日午间和3时。门票40到60元。

十、利斯公园海滩,号称「民众的海滩」,位于皇后区洛克威点大道,可在阳伞下野餐,呼吸带有微微咸腥的海风,在沙滩上放风筝。

 
标题:女人最想让男人知道的58件事 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2007-07-21 被查看:3422次 文件夹:默认文件夹 回复(0)  [回复]

01、我哭,无论是否是你的错,你都一定要哄我。
 
02、我也不会每秒钟都记着你,彼此彼此。

03、我见到帅哥都会观望,这也是天生的。

04、我牢骚你,都是因为我关心你和紧张你。

05、你不需要是有钱人,但最好有比较远大的目标和理想,在未来有成为一个有钱人的可能。

06、跟我去逛街,能不能梳一下头和剃一下胡须?

07、我知道我不是全世界最漂亮的,但我希望你觉得我是,要常常赞我漂亮、歌甜、身材好、可爱、温柔。

08、当我剪了头发画了一点眼影穿了新鞋子,希望你会留意到。

09、所以各种纪念日跟生日,你必需全部都记得。

10、我所有的事情都好想跟你分享、例如我用什么化妆品什么护肤品,虽然你不一定明白但是希望你会装作你在听。

11、你临睡前可不可以刷牙?

12、你不需要好帅,但一定要干净。

13、我....时脾气最大,可以大谈道理发脾气,你最好一个月忍我几天将就我一下。

14、我会假设你懂得遥控及修理任何电器,包括电脑相机电视机录影机以及hifi等等。

15、有很多事我不是不懂得做,只是不想做就假装不会。

16、每天去任何地方都要call我,告诉我你的位置以及跟谁一起,让我清楚你的行踪。

17、同一个笑话跟话题,可不可以尽量不要说得超过廿次?

18、我发脾甩你电话,其实是想你立刻打电话来哄我。

19、我不介意你有少少肚腩,但尽量不要太肥,也不要比我瘦。

20、太肌肉型的男人一点儿都不man,是好恐怖。

21、我会非常介意你有一些不良嗜好的"兄弟老友",认为他们一定会把你给带坏。

22、在我的朋友面前,我希望你可以表现得比平时更疼爱我和紧张我的样子。

23、我煮饭让你吃的时候,你不可以觉得是奉旨吃饭,一定要说好吃。

24、琴棋书画各类运动唱歌写文章当中,希望你最少会有一样精通(打游戏机不算),其他的最好每一样都知道一点点。

25、你要欣赏我的工作。

26、大男人不等于霸道。

27、温柔不等于没主见。

28、潇洒不等于没交代。

29、我煮完饭请你自动地去洗碗,我扫完地你就要去拖地。

30、我喜欢你努力工作,但都要尽量抽时间陪我。

31、不要老是在我问你会去那里比较好的时候说"随便",这不等于是你在迁就我,只表示你没有心思跟我约会。

32、如果我有朱茵的身型,我不介意穿得像个性感尤物。

33、如果我跟你说要减肥,其实最想听到你跟我说:"你一点儿都不胖,不用减肥啦,我喜欢就行了。"

34、你最好不要有任何女性朋友、红颜知己或契姐契妹之类的物体。

35、我有男性朋友很正常。

36、我希望你的女同事全部都是太太大婶丑女或肥婆。

37、我很有兴趣想知道你跟你旧女友之间的事,愈详尽愈好。

38、我有时候都会记着我的旧男朋友、以前暗恋过的男生、以及我喜欢的偶像明星。

39、无论谈恋爱多久了,我都渴望你时常带给我惊喜。

40、你要经常对我说"我爱你",否则我会假设你不爱我。

41、十二岁以下的女孩才有权利打扮得可爱,其余年龄的女人有权利有可爱的性格!

42、回应:不要在公众场合怪叫或大惊小怪)不要在公众场合对我呼呼吼吼又或是撇下我一人。

43、(回应:大庭广众害羞、不说话不是斯文)大庭广众说脏话不叫有型。

44、(回应:你打扮得太夸张跟我上街我会害怕)你完全不打扮跟我上街我更害怕。

45、我做事情的时候教训我不要紧,最重要的是在那之后要哄我亲我。

46、虽然已经有了你,但我还是希望有别的人追求。

47、我发脾气的时候说不要再找我,其实不是要你不找我,而是要你哄我。

48、其实我经常把你身边的女孩子作比较,是想你赞美我比她们好。

49、口是心非是我的专长,尤其发脾气时大多数时候都是在说假?,不去就是去,不要就是要,不好就是好的意思。

50、发脾气时要立刻哄我,不要给时间我让冷静,其实我完全不需要时间冷静。

51、我说过喜欢的东西,你不用全部都送给我。但最少在特别的日子送其中的一、两件给我,让我知道你有把我说过的放上心。

52、女朋友说过的话最好要记得一点,不要随便假装听到。

53、可以陪自己的朋友,但一定要重色轻友。

54、我说有一首歌很动听的时候,希望你会留意歌词,因为事实上我是想凭歌寄意。

55、当你做完运动,请你不要走过来抱住我,你的汗味好臭。

56、购物是女人的天性,请不要阻止或对我的购物行动有什么意见,最好时常资助一下我。

57、我不介意为你按摩,但我也有疲累的时候,我也希望你为我按摩。

58、在你的父母面前不要说我不会做家务。

 
标题:科学揭示:女人平均四年一变心 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2007-07-21 被查看:5189次 文件夹:默认文件夹 回复(1)  [回复]

古代有一个故事:某天外出,一位行者极为惊诧地看到一个妇女舞着扇子,对一座坟头猛扇。于是问她这是干什么?妇人说,我和先夫生前有约,他死了我可以改嫁,条件是要等坟土干燥。

人们已经习惯认为,相比男人喜新厌旧,女人似乎更忠贞不渝。其实这是老黄历了,过去女人因为受三从四德的约束,受嫁鸡随鸡、嫁狗随狗观念的影响,内心的愿望和要求没人倾听和在意,所以表面看起来,风平浪静。现在完全不同了,女人和男人同样站在生活的舞台,没有附属和幕后之分,除了生理和天性的差异,单从人性这个角度讲,男人的弱点,在女人身上同样会发生。最近,某国际权威调查机构的全球调查结论表明,女人认识一个男人从新鲜、激情到厌倦,其平均周期为四年。

爱情保鲜期只有七个月

科学研究发现,男女爱情保鲜期只有短短七个月。

常听到女人抱怨,结婚后,男人对她们的态度急转直下。其实,这样的抱怨在男人看来很可笑。结婚后,两人相处的形式和关系都发生了质的变化,从一周见几次面的恋人,变成了天天朝夕相处的夫妻,而且心态也在发生变化。就算当初爱得死去活来,时间也会让一切趋于平静。没看国内一位知名女主持电子杂志的论调就是,生活大致平静,内心总有波澜。

水性杨花女多于朝三暮四郎

动物王国根本不存在一夫一妻制。研究鸟类的科学家原以为94%的鸟类实行一夫一妻制,如今他们发现,任何鸟巢中,却有平均30%甚至更多的小鸟不是巢中那只“合法”的雄鸟所生。人们原以为哺乳动物中有2%到4%的忠诚的情种,现在却发现这令人感伤的数字还得往下调。最令人们惊奇也很不高兴的是,这些放荡局面大多数是雌性造成的,也就是说,在自然界,“水性杨花女”远远多于“朝三暮四郎”。

凭理智和道德战胜弱点

男人喜新厌旧也好,女人四年一变心也罢,这只是调查方所统计的人类的一种心态,真实生活则是另一码事。也许在这纷繁的尘世中,每天都演绎着爱情的故事,有人抛弃旧爱,另觅新欢。心理学认为喜新厌旧是人的本性,但是因为人是有思想的,有感情的,所以很多人会用自己的理智和感情去战胜人性固有的弱点。

 
标题:地鐵公車票價 明年要漲 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:时事点评 创建于:2007-07-21 被查看:3358次 文件夹:默认文件夹 回复(0)  [回复]

MTA將提初步預算 通勤火車、橋梁隧道收費都擬調高

【世 界 日 报 訊】據每日新聞報20日報導,消息人士透露,大都會運輸署(MTA)25日討論2008年初步預算時,將提出票價和通行費漲價,但明年將不會削減服務。初步預算將調高公車、地鐵、通勤火車以及MTA的橋梁隧道收費,籌集數億元。

消息人士稱,MTA理事會將在周三月會公布這項計畫,也預期以其他方式來縮減預算差額。該計畫將要求提高行政效率,善用科技和州稅增加帶來的收入。

MTA年初預計明年的預算差額八億元,2009年提高到約14億元,2010年為18億元。

MTA官員表示,由於房地產稅收高於預期,使得車費今年還不必調漲,但是這種趨勢預期不會撐太久,同時MTA債務還款大增。

初步的計畫將不具體規定各種票價增加的金額,例如每周不限搭乘次數的捷運卡和每月不限次數搭乘的捷運卡,但它將制定車票和通行費增加的總金額。

一些MTA官員表示,提高收入的方式之一,就是減少多次搭乘的折扣。現在每張10元的車票,乘客可享免費乘車一次。MTA每月報告指出,免費從巴士轉地鐵和允許無限搭乘的捷運卡,使得每次搭車平均費用降至1.28元,比1996年還低。

MTA將在12月正式通過預算。官員表示,增加5%就有2億5000萬元可作MTA的營運費用,增加10%則有五億元。

與過去數年不同的是,資深維護權益人士表示,MTA的財務前途黯淡,因此他們不會一昧排斥漲價。

紐約乘客權益組織「乘客運動」(Straphangers Campaign)的布蘭格(Neysa Pranger)說:「必須正視巨額的預算赤字。如果那意味每個人多付出一點,我認為將非常合理。但同時,乘客不會忍受無理的分攤重擔,假如付的錢更多,就可能要求回報」。

 
标题:十种蔬菜让你轻松美白 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2007-07-19 被查看:3101次 文件夹:默认文件夹 回复(1)  [回复]
提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!

  豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

  白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

  蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

  丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

  黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

 
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